Curso online disponible cuando tú decidas
Esta forma de trabajo consciente con el cuerpo ejerce un impacto notable y eficaz en la salud, cuyos beneficios se sienten desde la primera clase. El yoga restaurativo es un modelo de yoga que gira en torno a la relajación, la cual es la protagonista en todas y cada una de sus secuencias. Destaca por el empleo de apoyos y elementos para facilitar la permanencia en las posturas físicas (asanas), ayudando a encontrar sosiego y silencio mental.
Este curso ofrece las bases y pautas en las que me apoyo en las clases de hatha yoga restaurativo que imparto, donde también me enfoco en la tarea de la conciencia mente-cuerpo, el recorrido del mismo, las sensaciones durante la labor del estiramiento, la alineación y mejora postural, la respiración, la observación y la relajación guiada.
Te invito a conocer las posturas básicas, cómo llevarlas a cabo, cuáles son su beneficios específicos y por su puesto, cómo construir una clase de hatha yoga restaurativo desde la coherencia, la sencillez y con toda seguridad.
Es recomendable para rebajar el estrés y lograr con constancia un mejoramiento notable del sueño, haciéndolo reparador.
"Para mí, ésta profe es como una adicción en la que cada clase aprendes muchísimo y siempre te quedas con ganas de aprender más y más. La mejor para mí sin duda."
Todo lo que Cari enseña es perfecto gracias a su autenticidad. El Curso de Hatha Yoga Restaurativo ha sido una inmersión inmejorable.
Todo está super compacto, con mucho contenido y bien organizado.
Recomiendo el curso 100%
Acabo de realizar el curso de Yoga Restaurativo con Cari Sánchez y no puedo estar más contenta, El curso está super bien organizado y super concentrado, porque está totalmente libre de paja y de contenido de relleno tan habituales en otros cursos que te venden muchas más horas, pero que al final son horas vacías. En este curso cada minuto es oro puro. Los vídeos son muy claros y están muy bien explicados.
En los encuentros en directo tienes la oportunidad de experimentar en tu propia piel las distintas posturas y los beneficios del yoga restaurativo. La profesora del curso es muy cercana y está totalmente disponible para responder a todas tus dudas.
Además es una apasionada de lo que enseña, lo que se nota a la hora de explicar, facilitando enormemente la comprehensión de los contenidos. Una grandísima profesional. Y con certificación oficial de la Yoga Alliance, no se puede pedir más!! Sin duda realizaré más cursos con ella. 100% Recomendable!!
Ha sido un curso súper recomendable, tanto para practica personal como, para enseñar a mis alumnos.
Desde el primer día me enganchó, la manera de trasmitir a través de la pantalla, no tengo palabras, me ha encantado
Mil gracias, nos veremos!!
Intensivo Online de 3 clases de dos horas de duración. En la primera parte nos centraremos en el trabajo de la relajación mediante posturas restaurativas sencillas y de prolongada permanencia. La segunda parte de la clase queda reservada a la práctica del sueño lúcido (yoga nidra), una relajación guiada que te hará consciente de cada parte de ti de una forma integral y profunda, permitiéndote liberar estrés calmando la mente. Es una gran herramienta para mejorar la memoria, el estado de ánimo, la intuición, el aprendizaje y la creatividad.
Como elemento de visualización, tomaremos conciencia de los centros de energía (chakras), su correspondencia física y significado emocional.
Sesiones en directo y disponibles en diferido
Ana Belén, Instructora de yoga, deportista y viajera, Murcia
Excelente curso, lo recomiendo muchísimo. Te sorprenderá todo lo que aprendes. Cari un 10.
Pachi, profesora de Yoga, dinámica y entusiasta, Ávila
Motivas, inspiras y dejas huella en la vida de cualquier persona... por lo menos conmigo... ¡¡lo has conseguido!! ...
Gracias por mostrarnos las capacidades que se esconden dentro de nosotros...
Paula, instructora de yoga y eterna buscadora, Madrid
Gran formación, muy completa, la implicación de Cari tanto en la parte teórica como en los directos, su celeridad en la resolución de dudas por su parte ha sido muy destacable, transmite sus conocimientos con mucho amor y muy bien explicado, además he tenido la suerte de compartirlo con unos compañeros maravillosos, repetiré formación con cari seguro!! Namaste
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Cari Sánchez Registered Yoga Alliance RYT-500/E-RYT200 YACEP. Indian Yoga Asociation Member. Diplomada A.I.P.Y.S
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